ちょっとだけ朝起きるのが遅かった。だがしっかり起きてこうして日記を書く習慣を守っている私を褒めたい。ありがとう。今日は体がキツイ一日になりそうだ。チラシ配りのバイトを始めたが、１週間で４００枚というノルマがある。私はまだそれには届かない。残り２２８枚も残ってしまっている。期限は今日中だ。慣れている人だったら１時間１００枚を配ることが出来るらしい。私にはまだ厳しい。１時間に５０～６０枚配るので限界だ。ということで私がすべきことは今日のうちに４時間の散歩時間をとることだ。今考えている最も良い時間割は朝９時ごろから始めるのと、いつも通りに１４時から歩き始めることと考えている。これなら４時間の時間を取り、さらに休憩時間も３時間取ることが出来る。今日は絶対にこのスケジュールを守らなければならない。午前中になんとか１２８枚以上は配り切り、午後はゆっくりと配れるようにしたい。朝の運動としてはちょうどいいかもしれない。
MCTオイルをついに１本開けてしまった。１本あたり８０グラムという少量のものだ。MCTオイルの説明として１日２ｇを目安に取るようにと書いてある。ただ最近私が参考にしているフェルミ漫画研究所が出していた一流の食事術の要約動画では、朝のバターコーヒーにＭＣＴオイルを大さじ１～２と言っていたので１５～３０ｇとなる。一日に１５ｇだとしても5日でほとんどからになってしまう。ここはお金がかかりすぎるから、諦めさせてもらう。代わりにグラスフェッドバターを少し多めに取るので許してほしい。
昨日家に届いたオリーブオイルだが最高に美味しかった。メンタリストdaigoさんがオススメしていた、オリーブオイルで低価格である程度の品質があるものだ。１８００ｇ近くの量があり、値段は２３００円ぐらいだ。オリーブオイルにしては安い。daigoさんはパレオさんというブログで紹介されていたオリーブオイルを紹介されていた。そのオリーブはカリフォルニア大学の検査で合格したもののようだ。苦味が少しあるが、オリーブオイルの特徴らしい。サラダの苦味と合わさりとても新鮮さを感じられた。口の中にも油っこいという感覚もなかった。寝る直前に食べてしまったのだが、朝起きても気持ち悪いなどはなかった。
ミックスナッツも購入した、味は普通で特に問題はなかったのだが、昨日読んだ超一流の食事術に書いてあった。ナッツ類は諸刃の剣というのが気になっている。本当に健康に良いとされているのはココナッツのみらしい。残りはまだ怪しいということだ。私はこの本の完全なる信者ではない。他のたくさんの本でナッツ類は健康に良いというのを目にしてきた。ここは意見の多いほうに従うことにする。もう一度読んで、なぜ諸刃の剣なのかをしっかり読みたいところだ。本屋で短い時間立ち読みをしただけだったので、深いところまでは読むことが出来なかった。今思い出したのだが、ベリーが切れそうだ。業務スーパーに行き購入しなければ。目の前のパチンコ屋に車を止めて住宅街でチラシを配っても良さそうだ。あそこは人が多そうだからな。海沿いの家はダメージを受けやすいイメージがあるそれを狙って、チラシを配るのもありかもしれない。
今日はこのぐらいにする。やはりいつになっても書くことがあり驚く。書いた直後はもう書くことは無いと感じるが、次の日にはスラスラと書くことが出来る。不思議でしょうがない。ちょうど疲れた時に文字数を見ると1000文字を超していることも分かった。今日もお疲れ様。明日もよろしく頼む。
