今日は仕事が終わり次第、マックに行き大学の授業を受ける。理由は家の中が熱すぎるからだ。最近外が熱すぎる。家でエアコンをつけるのが一番いいが節約だ。親にかかる電気代を抑えたい。なるべく家ではエアコンを使わないようにして、過ごす。マック以外に充電が出来フリーワイファイが使える場所があればいいのだが。マックに行ってももちろんなにも頼まない。基本的に体に悪い物しか売っていないからだ。昨日は結局市役所にはいかなかったので、今日は行こうと思う。行動が一番大事だ。他に私が何かやるべきタスクはあるのか？少し考えても出てこない。良いことだ。駐車場の支払いも行い、年金の免除申請も出した。車の車検もまだ先だ。襟足を切ることだ。見た目を整えることにしよう。襟足以外はもう少し伸ばす予定だ。襟足だけバリカンを使って切ってみよう。短すぎないように気を付けなければ。家に帰ってすぐに切ろう。切った後にシャワーを浴びて着替え、市役所とマックに行こう。食事を忘れていた。シャワーの後に食事を済まそう。マックであれば１時間毎に休憩が必ず入る。自動で休憩を入れてくれるのはありがたい。いつも調子がいいときにやりすぎて、疲れがすぐ来る。結果的に短時間しかやらずに終わってしまうことが多い。昨日はトマト時計というものを使ってみたが休憩時間が過ぎても結局休憩をしてしまったため、自己管理が一番大事だと身に染みた。以前と同じくスマホを１階において触らないようにすべきか。問題はジムのバイト先からの連絡が来る可能性があるということだ。バイト先からの連絡さえ終わればスマホはすぐにでも手放せるようになる。大学の授業の合間に暇な時間があればスマホをいじっていたが、それもやめよう。結局マルチタスクになってしまっているため、効率が悪い。それならゲームをやっていい時間を作り、その時間にやろう。限られた時間の方が今ならやるゲームも厳選し、集中力も上がるだろう。やりたいことの時間を制限することにより集中力が増加すると私は思う。日記を書くスピードがだいぶ速くなってきた。ここまで書くのに１０程度だ。文字数もかなりあるはずだ。毎日書いているおかげかタイピング速度も少しずつ上がってきている気がする。習慣にはなってきているが、面倒くささも出てきている。一度日記を書いたら～してもいいと決めご褒美を自分に与えるようにしよう。自分がやった方が良い第２領域の事をやったらそれに応じた時間だけ、ゲームやYoutubeをやっても良いというルールがよさそうだ。休憩時間に今までスマホをいじっていたがその時間は睡眠もしくは瞑想の時間にする。いま思い出したがモーニングメソッドに日記と書いてあったのを思い出した。１０分間の日記と書いてあったが、この日記を１０分間に制限してやれば、あのメソッドもまたやることが出来る。あれはなかなか効果のありそうなルーティンだったため、もう一度始めてみても良いかもしれない。今の出勤時間だと絶対に出来ないため。出勤時間がもう少し遅くなってからだ。せめて６時出勤なら時間に余裕が出来るのだが。今日の日記はここまで、明日も日記をよろしく頼む。
４月14日木曜日の日記
