昨日T高校に行って卓球をやってきた。物凄い楽しかった。試合は８割以上勝つことが出来た。今日も行く予定だ。バイト終わりに向かうため、始まりは１０時ぐらいから。練習もレベルが高く出来とれもためになる。卓球は練習相手の強さじゃないというけれど、やっぱりある程度の実力は必要だ。クラブチームにも行っているがそこでは心から本気になって試合が出来ない。T高校では自分の力を存分発揮できる。出来れば試合前に瞑想をし心を落ち着かせる時間が欲しい。昨日試してみたが、自分の心を落ち着かせながら、卓球をやるとかなり高いパフォーマンスを維持しながら卓球が出来る。教える側としても負けていては、尊厳が失われ、なめられてしまう。接戦になっても安定して勝つには、心の戦いだと私は思う。もう一つ行ったのが試合中の声出しの内容の変更だ。今まではミスをしたときに、くそ～とかやってしまった～とか言ってしまっていたが、昨日は球入っているよ～とか勝てるよ～とかポジティブな事を言うことにした。結果としては体が硬くなり過ぎずにリラックスした状態で戦えた。言葉の力も大きい。うすうす気づいていたが私の好きな事が分かった。自分が全力を出し切れるものだ。誰でもそうかもしれない。私の場合は全力で競い合えることが好きだ。相手がどう思っていようが問題ない試合中は相手の顔など見ずに他の場所に集中する。試合に力を出すためには心をつねに落ち着かせ、感情で戦うのではなく、策で勝つようにする。何かをやる前にイメージトレーニングと瞑想をやることにより、集中して戦える事が分かった。恐らく仕事など他のことにも生かせるだろう。切りのいいところになったら一度中断し、短い時間の瞑想も効果的だった。明らかに集中できる時間が増えた。卓球と将棋が私は好きだ。両方とも心を冷静に保ち、頭を使って戦略を立てていくゲームだ。私の好きな物傾向が分かってきた。つまり感情の高ぶりがあるが、心を落ち着かせてやるもので、頭を使うものだ。感情が高ぶるものを探すのが大変そうだ。競争をするものであれば基本的に勘定は揺れそうなイメージはある。頭を使うのは単純作業でもない限り、何でも使う。今気づいたのだが頭を使い、それを行動に移せるもの、実行できるものじゃないとダメだ。思いついても出来ないのであればそれは私の好きな事ではない。
今日の日記は自分のことを大きく知ることのできる良い内容だった。私は戦うことが好きなようだ。私は今日から戦いを積極的にしていこうと思う。
明日も日記をよろしく頼む。確実にいい方向に向かっている。
