4月１１日月曜日の日記

今日から久しぶりの月曜日出勤だ。めんどうだ。いつも３連休があったから、頑張れていたが短い時間でも２日休みだと意外と辛い。大体こういう考えにたどり着くときは疲れている時だ。しばらく早めに寝るようにしよう。また昼寝も取るようにしよう。ジムのバイト先からの連絡がこない。履歴書の印象が悪かったか？少し不安になる。１週間は待つがそれ以上は待てなくなりそうだ。恐らく今はシフトを組んでいると考えたい。夜中に何度も起きてしまう理由はなんだ？寝返り時に起きてしまう。マットレスが悪いということだ。一度マットレスも何も引かずに地面で寝てみることにしよう。昔はもっと固い場所で寝ていたと言われている。真似をしてみよう。また夜中に１～２回起きて１時間ぐらい過ごしてまた寝るということもやっていたようだ。合計の睡眠時間は８時間ぐらいだ。２１時に寝て、７時に起きたりしていたようだ。１０時間。今のアルバイトを辞めたら真似をしてみよう。自分に合った睡眠の仕方を見つけられるかどうかで人生は大きく変わるそんな事を私は思う。様々な睡眠の仕方を試してみよう。まずアラームで起きているのが良くないと私は思う。アラーム無しですっきり起きれるようになるのが私の目標だ。今日のチラシ配りは一味違う。グーグルマップで配りやすそうな地域を探して、そこに配ることにした。結局自分の努力というより、配る場所が良ければだれでも多くの枚数を配れることに気づいた。そして私のチラシ配りの目標は月に１～２万円もらうことだ。配りすぎなくても良い。ある程度配れればよいのだ。インセンティブはもらえたらラッキー程度に考えておこう。とりあえず毎週のノルマだけしっかりと配り、信頼関係を築こう。大学の授業は受けるのが疲れる。だがゲームをしながらやればある程度出来ることに気づいた。大学の時間を作り、その時間だったらゲームをしてOKにする。それであれば自分へのご褒美にもなり、大学の授業の習慣作りにも役立つ。一度この作戦を試してみよう。今日はここまでだ。毎日、日記を書いていると気づくが、私の悩みはいつも同じところを回っているようだ。結局、睡眠や健康、大学、お金、仕事に関する悩みが多い。このことを意識して、改善に取り組んでいくべきだと思う。０秒思考のメモ術で１つずつ悩みを減らしていこう。明日も日記を書いてくれ。