散歩をする時の前提として、１人で必ず歩く。スマホは持って行かない。メモ用紙は恥ずかしいかもしれないが持っていくべき。
散歩をしている時私がしていること
- クリップボードにコピー用紙を挟み、思い浮かんだアイデアをメモする。
- まだ歩いたことの無い場所を探し、好奇心のまま歩く。
- スポーツとしての散歩ではなく、自分のペースで一番楽のペースで歩いている。
- 疲れたら公園のブランコで遊びアイデアを書く。
私自身の変化
- 自分の考えていることがまとまり、不安が減り続けている。
- 散歩中の気づきを家で調べることにより、広いジャンルの知識が広がっていく。
- 自分と向き合うことが出来、やりたい事ややりたくない事がはっきりした。
社会人や学生にもオススメしたい
自分自身のことをよく知ることが出来るようになり、問題を1つ1つ解決出来るようになる。
社会人は人間関係やお金の問題など考えることがたくさんあるはずだ。
学生は将来に対しての不安や自分探しを出来るだろう。
自分にある問題が無くなることにより、今ある仕事に集中が出来るようになる。
全員にオススメしたい。
まとめ
- 散歩にはたくさんのメリットがあり、それを実感出来る。
- 普段運動をしていない人には、健康的にも良いだろう。
- 私が感じていないだけでもっとメリットはある。
- 全人類がするべき
