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散歩をする理由
- クリエイティブなアイデアが出やすい。
- 頭が良く働く。
- 瞑想と同じような効果がある。
- 体に合った適度な運動になる。
- 自由に好奇心に満ちた状態になれる。
- 気分転換になる。
- 自分と向き合うことが出来る。
多くの成功者は散歩のメリットを全てではないが、理解し習慣としてきた。
昔は散歩が体に良いという話も恐らく無かっただろう。
そんな中でも毎日散歩をしてきた成功者は、自分自身の体の変化に気を使い続け、散歩をすると調子が良くなることに気づいていたのだろう。
散歩中に成功者がやっていたこと
- 思い浮かんだことをメモに取る。
- 会議などは散歩をしながらする。
- 好奇心のまま歩きたい場所を歩いていた。
散歩をしてみるとアイデアがたくさん出てくるのは、やってみれば実感できるはずだ。
それを利用しない手はない。
出てきたアイデアをメモにとり、良さそうなものは実行する。
会議では課題を解決するために行われるが、頭がよく回りスムーズに進む。
好奇心のまま歩くことにより、開放感を感じることが出来る。
まとめ
- 散歩にはたくさんのよいところがある。
- 成功者の多くは散歩を利用している。
現代でいわれるのは１日３０分程度の散歩を推奨されているが、多くの成功者は１～２時間以上の散歩を毎日している。
最低でも１時間歩けば、世界が変わるかもしれない。
スマホは散歩には持ち込まないように注意してくれ！
